La ansiedad es un tema muy presente en nuestra sociedad actual. Aunque siempre ha existido, es cierto que la información disponible hoy en día hace que se hable más de ella y se haga más visible. Pero, ¿qué es exactamente la ansiedad?

La ansiedad surge de un pensamiento constante que nos preocupa y que nos cuesta dejar ir. Todos tenemos pensamientos que nos generan ansiedad en algún momento, pero la clave está en cómo manejamos ese pensamiento que nos atormenta constantemente. ¿Qué podemos hacer con esa ansiedad que se instala en nuestra mente y que nos cuesta liberar?

En nuestras sesiones, podemos explorar juntos esa ansiedad que parece estar siempre presente y que se prolonga en el tiempo. Estoy aquí para ayudarte a encontrar las herramientas y estrategias necesarias para manejarla de forma efectiva y así poder vivir una vida más plena y en paz contigo mismo. ¡Te espero!